In de hectische wereld van vandaag, waar we constant gebombardeerd worden met informatie en prikkels, kan je hoofd snel overvol raken. Naast de vele spieren en zenuwuiteinden in je hoofd, kunnen daar ook veel spanningen zich ophopen. Een hoofdmassage is daarom perfect voor snelle en diepe ontspanning, want dat helpt bij het loslaten van alle opgebouwde spanningen. In deze blog geven we verschillende tips & tricks om zelf een goede hoofdmassage te kunnen geven aan iemand die het nodig heeft.

Je hoofd laten masseren is niet alleen superontspannend, maar het zorgt ook voor meer zuurstof in je hersenen, waardoor je je frisser voelt. Hoofdmassages kalmeren je zenuwen, verminderen stress en geven je het gevoel alsof je net een vakantie hebt gehad, maar dan zonder de jetlag. Daarnaast verbetert een hoofdmassage de doorbloeding, vertraagt ze haaruitval en stimuleert ze de aanmaak van serotonine, wat je humeur een flinke boost geeft. Kortom, het is een snelle, plezierige manier om je lichaam en geest op te laden. 

Heb je door het lezen van deze tekst zelf nood aan een ontspannende (hoofd)massage? Reserveer dan alvast je massage telefonisch (+32 (0)3 / 773 24 00) of via mail (info@katara.be).

Wil je dat heerlijk ontspannen gevoel dat je na een dagje Katara ervaart graag vasthouden? Dan is het interessant om deze ontspannende ervaring ook thuis met je partner delen. Onze beautyspecialisten geven alvast enkele tips:

Zorg voor een rustige en comfortabele omgeving. Dim de lichten, speel zachte muziek en gebruik eventueel geurkaarsen of geurstokjes om een ontspannende sfeer te creëren. Vergeet niet de telefoon uit te zetten, tenzij je het ontspannend vindt om de hele tijd luid gepingel vanuit dat toestel te horen komen.

Laat je partner comfortabel zitten of liggen. Begin met zachte, cirkelvormige bewegingen op de hoofdhuid, waarbij je je vingers gebruikt om lichte druk uit te oefenen. Werk langzaam van de basis van de schedel naar boven. Niet te hard duwen, want dat is allesbehalve ontspannend.

Besteed extra aandacht aan gebieden waar spanning zich ophoopt, zoals de slapen, het gebied rond de ogen en de basis van de nek. Gebruik je duimen om daar lichte druk uit te oefenen en maak kleine cirkelvormige bewegingen. Vergeet zeker ook niet om tussendoor zelf te ademen en tot rust te komen. Hoe rustiger jij als masseur bent, hoe meer jouw partner tot rust zal kunnen komen.

Kies een natuurlijke olie zoals kokos-, amandel- of jojoba olie. Warm een kleine hoeveelheid olie in je handen voordat je het op de hoofdhuid aanbrengt. Dit helpt niet alleen bij het verminderen van wrijving, maar voedt ook de hoofdhuid en het haar. Als je olie gebruikt, plan je de massage wel best in op een moment dat je het huis niet meer uit moet. Zo voorkom je dat je met een vette en verwilderde coupe op je afspraken verschijnt.

Rond de massage af met lange, strijkende bewegingen van de bovenkant van het hoofd naar de nek. Dit helpt om de massage af te ronden en je partner een gevoel van volledige ontspanning te geven. Ze zullen zo ontspannen zijn dat je ze misschien moet herinneren dat ze weer moeten opstaan. Want nu is het jouw beurt :-).

Je hoofd laten masseren is een krachtige manier om zowel mentale als fysieke spanningen los te laten. Of je nu zelf van de voordelen wilt genieten of je partner een moment van ontspanning wilt geven, een hoofdmassage kan een weldadige toevoeging zijn aan je dagelijkse routine. 

Wil je toch liever genieten van de magische handen van onze eigen beautyexperten? Dan ben je meer dan welkom in Belsele. Reserveer je hoofdmassage telefonisch (+32 (0)3 / 773 24 00) of via mail (info@katara.be).